練氣功是練生氣和行氣。
就是練正氣產生夠足,同時運行到全身,改善健康預防疾病和促進人類潛能。

越武道柔氣功拳是一種兩衝程的呼吸動作,特別適合老年人呼吸並向下腹部吸氣,然後慢慢呼氣(如果是越武道學生應練習呼吸三 ,四個更好)。 即呼(呼吸),呵(吸氣),運動,掌握氣功的練習。
氣功的功用:打通經脈加強氣的循環,開通穴道尤其是丹田讓最後意到那裡:意力合在一起。就是就是調心控意轉氣,只是六個字,但是整個培訓過程。
用意控制肌肉,不能讓肌腱用力,柔氣功拳第一、二套每一個動作都要輕輕慢慢地,身體自然跟著拳而放鬆。
氣功的動是個有速度的動轉助消化加強血液循環和預防疾病
事實上,運動的速度是依照一些器官的自然規律來活動的,例如:心臟跳動,血液循環,腸道收縮和輸尿管呼吸,睡眠喚醒……都是有節奏的
所有從低到高的氣功方法都表現出有節奏的,全身放鬆心平氣和的運動。
體內氣體具有多樣化的表現形式:
1)基本氣體是“天然氣”,也稱為真氣,天然氣中的空氣和土壤以及來自父母的天然氣。
2)“穀水之氣”也被稱為“地氣”(因為穀物從土壤中生長)是從食物中的營養物轉化而來的氣體。
3)畢竟,從肺部呼吸空氣。 因此,當向右走時,必須:
 “直背,肩柔,腹鬆,
扔掉在頭上的邪氣
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總之,氣功是呼吸氧氣的方法,疏通經絡,調節人體血氣,使陰陽平衡,靜氣最符合,內臟調節,從而領先 預防和治療疾病,增加健康,延長壽命的效果。

以上是我由黎晨大師,導師陳輝風所教導的,從1988年到現在,指導和實踐“越武道誕生”的培訓和定期培訓。 而且由於經常運動,我已經感受到氣功對我的健康帶來的有用性和有效性。 此外,有一件事我總是喜歡親愛的黎晨大師,“是一種樂觀的生活精神”。 在最後的日子裡,在永恆之前的那些時刻,他總是很高興愛他的生活並說:“請快樂,愛和團結,這是打開每一個翅膀的關鍵。 成功的門在國內發揮藝術的精髓!“                           

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